research papers for sale
EnglishRomanian
EnglishRomanian

Rețetă sănătoasă de Crăciun | Mușchiuleț de porc și piure de dovleac [Chef Bogdan Cozma]

Rețetă sănătoasă de Crăciun | Mușchiuleț de porc și piure de dovleac [Chef Bogdan Cozma]

Primiți cu o rețetă sănătoasă de sărbători #lapretcinstit? 🎅🏻🍽️ Chef Bogdan Cozma și Irina au pregătit o rețetă perfectă pentru masa de Crăciun, special gândită pentru copii: mușchiulet de porc în crustă de nuci și piure de dovleac. Sănătoasă, gustoasă și la doar 10 lei porția, trebuie să o încerci și tu. Copiii și invitații tăi vor fi 100% încântați!
Portii: 4
Timp de preparare: 90 min
Dificultate: Mediu

Distribuie:

Ingrediente:

• Miez de nucă 500 gr
• Dovleac butternut squash 2 buc
• Ceapă roșie 500 gr
• Baby morcovi 1 pungă
• Smântână de gătit 250 ml
• Muștar boabe 1 borcan
• Unt 250 gr
• Oțet 50 ml
• Rozmarin 1 plic
• Cimbrișor 1 plic
• Ienibahar 1 plic
• Zahăr 500 gr
• Mix de piper
• Scorțișoară 1 plic

Mod de Preparare:

• Se face un amestec din oțet 50 ml, 100 g zahăr și 200 ml apă. Se adaugă condimentele, rozmarin/cimbrisor/ienibahar/mix de piper, câte 3 g. Aceasta se reduce la jumătate și se adaugă ceapă roșie. Se pune în capac sau se etanșează cu o folie alimentară și se lasă 35-40 de minute.

• Dovleacul se spală, se curăță, se taie cuburi mărunte și se pune într-o tavă la copt 500g și ulei 20 ml, sare 3 g și scorțișoară 5 g. Se dă la cuptor pentru 25-30 de minute la 180 grade.

• Morcovii se pun într-o tigaie cu unt, aromatizati cu sare și mix de piper.

• Pentru sosul de unt cu boabe de muștar folosim 250 g de smântână lichidă, sare, mix de piper, 50 g de boabe de muștar franțuzesc.

• Mușchiulețul de porc se sigilează în tigaie, după care se bagă la cuptor pentru 18 minute la 160 grade. Se scoate în tigaie cu unt cu plante aromatice, după care în grăsimea rămasă se coc nucile, care vor fi puse peste mușchiulețul de porc.

Micile vedete in bucatarie

AboneazA-te la newsletter-ul nostru si primesti

GRATUIT

un Ebook cu 10 retete pentru copii

Introducand adresa de email iti exprimi acordul sa primesti email-uri ocazionale de la Micile Vedete In Bucatarie. Putem folosi aceasta adresa de email pentru a-ti trimite sugestii de retete noi sau oferte promotionale. Poti sa iti retragi acordul oricand prin dezabonarea de la acest newsletter.