research papers for sale
EnglishRomanian
EnglishRomanian

Frigărui de pui marinate în citrice [ Chef Ciprian Nicolescu în Bucătăria Micilor Vedete]

Frigărui de pui marinate în citrice [ Chef Ciprian Nicolescu în Bucătăria Micilor Vedete]

Micile Vedete gătesc împreună cu Chefi bucătari celebri, rețete apetisante de feluri de mâncare pentru copii și învață de la nutriționistul Dana Nichita ce înseamnă alimentație sănătoasă pentru copii. Astfel, emisiunea Micile Vedete în Bucătărie aduce mai aproape de cei mici ideea preparării simple a unor rețete ușoare, gustoase, dar în același timp și sănătoase. În primul episodul Daria, gazdă emisiunii Micile Vedete în Bucătărie împreună cu Chef Ciprian Nicolescu, propun o rețeta absolut delicioasă și sănătoasă, ce poate fi preparată cu ușurință și acasă.
Portii: 4
Timp de preparare: 40
Dificultate: mediu

Distribuie:

Ingrediente:

• Piept de pui fără piele dezosat - 3 buc.
• Ulei de măsline extra virgin - 75ml
• Suc de lămâie proaspăt stors - 100ml
• Suc de lime - 100ml
• Sirop de mango - 75ml
• Miere de albine - 100ml
• Paprika dulce - 15g
• Sare și piper după gust

Mod de Preparare:

• Tăiați carnea de pui în fâșii pentru a fi puse pe frigărui. Într-un castron mic, amestecați împreună uleiul de măsline, sucul de lămâie și lime, siropul de mango, boiaua dulce, mierea de albine, sare și piperul.
• Așezați bucățile de pui într-un vas de sticlă. Se toarnă marinada peste pui și se amestecă până la acoperire. Acoperiți cu folie de plastic. Se pune în frigider și se lasă puiul la marinat timp de 20 de minute. Dacă utilizați frigărui de lemn, înmuiați-le în apă în timp ce puiul se marinează.
• Înfigeți frigărui de lemn în puiul fâșii deja marinat și împărțit în mod egal câte 2 frigărui pe porție.
• Se așază pe o tavă de copt și se introduce la cuptor la 170˚C timp de 12-15 min. până se rumenesc. Între timp faceți salata.

Micile vedete in bucatarie

AboneazA-te la newsletter-ul nostru si primesti

GRATUIT

un Ebook cu 10 retete pentru copii

Introducand adresa de email iti exprimi acordul sa primesti email-uri ocazionale de la Micile Vedete In Bucatarie. Putem folosi aceasta adresa de email pentru a-ti trimite sugestii de retete noi sau oferte promotionale. Poti sa iti retragi acordul oricand prin dezabonarea de la acest newsletter.