Copiii sunt mereu în mișcare, iar energia lor pare inepuizabilă – dar știm bine că alimentația joacă un rol esențial în susținerea lor! Când vine vorba de gustări, părinții vor ceva sănătos, iar copiii vor ceva gustos. Ce-ar fi dacă le-am combina pe amândouă? Am pregătit 6 idei de snack-uri delicioase și sănătoase, perfecte pentru întărirea […]

Citeşte mai mult →

Iarna este în toi, iar vremea rece pune la încercare imunitatea micuților noștri. Știm cu toții cât de important este ca cei mici să fie plini de energie și sănătate, iar alimentația joacă un rol esențial în acest proces. Cu câteva alegeri inspirate în bucătărie, îi putem ajuta să fie mai puternici și pregătiți să […]

Citeşte mai mult →

După o zi lungă și solicitantă la școală, copiii au nevoie de o masă care să le ofere energie și nutrienți esențiali pentru a se reface. Totuși, gătitul nu trebuie să fie o provocare! Am selectat pentru voi cinci rețete rapide, care nu doar că se pregătesc foarte ușor, dar sunt și sănătoase, nutritive și […]

Citeşte mai mult →

Odată cu întoarcerea copiilor la școală, ne reîntoarcem și la eterna întrebare: ce punem în pachețelul lor? Ți-am pregătit câteva idei delicioase și sănătoase de gustări, perfecte pentru a le oferi copiilor energia și nutrienții necesari pentru o zi plină de activități! Gustări sărate Quiche cu broccoli, spanac, sparanghel și somon afumat O explozie de […]

Citeşte mai mult →

În zilele toride de vară, apetitul celor mici tinde să scadă, iar părinții se confruntă cu provocarea de a găsi opțiuni alimentare care să fie atât sănătoase, cât și apetisante. Vara este anotimpul perfect pentru a introduce în alimentația copiilor mese ușoare și nutritive, fără să ne facem griji că vom depăși bugetul familiei. Iată […]

Citeşte mai mult →

Vara: sezonul ideal pentru gustări sănătoase și ușoare. Fără să cheltuim prea mult, putem crea gustări delicioase, sărate și dulci, care să fie pe placul celor mici. Iată câteva rețete la buget redus, adaptate alimentației copiilor și potrivite pentru zilele toride de vară: Gustări sărate Aperitive grecești Adu vacanța în farfuria copiilor cu această explozie […]

Citeşte mai mult →

Paștele este un prilej de bucurie și recunoștință, masa festivă fiind cea în jurul căreia se adună toți membrii familiei. Vă propunem 2 rețete sănătoase și la buget redus pentru masa de Paște, adaptate pentru alimentația copiilor. Ne dorim să vă oferim o alternativă la clasicul piure de cartofi și să înlocuim cartofii cu legumele […]

Citeşte mai mult →

Primăvara aceasta ne-am propus să aducem mai multă verdeață în farfurie și să ne bucurăm de legumele de sezon. Astăzi vă prezentăm un meniu complet de primăvară pentru copii, la buget redus. Am ales să combinăm ingrediente simple și accesibile pentru a crea mese hrănitoare, aromate, pline de culoare și adaptate alimentației copiilor, toate rețetele […]

Citeşte mai mult →

O alimentație sănătoasă este esențială pentru dezvoltarea optimă a copiilor noștri. Cu toate acestea, convingerea micuților să încerce alimente noi și să adopte obiceiuri alimentare sănătoase poate fi o provocare. Dar stai fără griji! Cu câteva trucuri și sfaturi, poți să-i determini pe copiii tăi să încerce alimente noi și sănătoase și să le stimulezi […]

Citeşte mai mult →

E sezonul virozelor și răcelilor, iar grijile părinților pentru sănătatea copiilor cresc. Cum putem să le întărim sistemul imunitar și să oferim organismului lor sprijinul necesar pentru a înfrunta răcelile sezoniere? Iată o listă utilă de alimente recomandate și nerecomandate pentru a menține copiii sănătoși în această perioadă!   ALIMENTE RECOMANDATE:   1.     Fructe bogate […]

Citeşte mai mult →