Peștele e mereu o alegere sănătoasă și delicioasă pentru întreaga familie, atunci când vine vorba de cumpărăturile alimentare. Prețurile peștelui pot varia în funcție de specie, sezon și locul din care îl cumperi. Dacă vrei să economisești bani, fără să compromiți calitatea sau prospețimea peștelui, îți prezentăm o listă de sfaturi simple și inteligente care […]

Citeşte mai mult →

Cu siguranță te-ai întrebat cel puțin o dată ce e mai sănătos pentru tine și copilul tău: fructele simple sau fresh-ul de fructe. În acest articol îți arătăm de ce trebuie să eviți sucul fresh și să alegi întotdeauna fructele în forma lor naturală! Fructele conțin majoritar două monozaharide: fructoză și glucoză. Consumul moderat de […]

Citeşte mai mult →

A venit primăvara, așa că începem să mâncăm preparate din ingrediente proaspete! Ce e minunat la această rețetă este că poți să o adaptezi cu legumele sau verdețurile pe care le ai prin frigider. Dacă nu știai care e cea mai bună modalitate de a-ți elibera frigiderul și de a mânca ceva delicios la preț […]

Citeşte mai mult →

Carnea e nelipsită de la aproape orice sesiune de cumpărături, mai ales când gătești pentru întreaga familie. Iată câteva sfaturi prin care puteți învăța să economisiți atunci când cumpărați carne:   1.     Cumpărați carne la reducere și congelați-o! Dacă găsiți carne la un preț foarte bun, luați o cantitate mai mare, porționați-o și apoi congelați-o. […]

Citeşte mai mult →

Copiii tăi vor mereu să ronțăie ceva și nu știi ce să le mai dai? În loc să cumperi biscuiți de la magazin, îți arătăm noi o rețetă de biscuiți cu ovăz care se prepară rapid, e sănătoasă, sățioasă și e o variantă mult mai ieftină în comparație cu ce se găsește în comerț. Timp […]

Citeşte mai mult →

Să gătești pentru o familie întreagă nu e deloc simplu și uneori poate fi și costisitor. Cu aceste trucuri simple poți învăța cum să economiseşti atunci când cumperi fructe și legume, alimente care ar trebui să fie nelipsite din frigiderul oricui:

Citeşte mai mult →

Ca părinți, una dintre cele mai mari provocări cu care ne confruntăm este să avem de-a face cu copii mofturoși la mâncare. Dacă aveți un copil mofturos, știți cât de greu poate fi să îl faceți să mănânce o varietate de alimente sănătoase. Este frustrant să îl vedeți întoarcându-și nasul la tot ce puneți pe […]

Citeşte mai mult →